Gratulerer til.....

..... Ida Emilia Santos som i går fullførte sin aller første 4x4 intervall økt, OG en gruppetime "Six pack attack" for første gang.

Beklager veldig veldig dårlig blogging den siste uken, og i forrige uke.. Men det er sommerferie og jeg gjør ikke så mye annet enn å jobbe, sykle og løpe, faktisk. Har bare 3 uker igjen å jobbe nå- tiden flyr. Og i og med at jeg bare teller helger er jeg ferdig før jeg aner det.

Har nå kjørt gjennom mine 10 rundkjøringer på 6,3 km og ca 7 minutter for å komme meg til jobb. Hvor mange rundkjøringer er det mulig å presse inn på 6 km?

Nå skal det jobbes før ei fiin helg. Ha en fin fredag, og god helg! :D

Emilia.