Treningsskjema

Har fått nyss i en ny blogg som Ann Kristin linka til meg. Iseliniselin. Well, denne Iseliniselin gav meg ideen om å lage et trenings og kostholdsskjema. Dette skjemaet kan faktisk bli ganske viktig for meg de kommende ukene. Egentlig hadde jeg sett for meg timesvis med studiotimer på SiS Sportssenter, men de har for anledningen satt opp prisen på en mnd trening for utenbys studenter til 700,- pr mnd. Alle mnd i året utenom sommermånedene og julemnd. Det passer meg så ufattelig, uendelig, drittdårlig at jeg blir nødt å løpe ute i en hel mnd. Ingen grunn til å klage for det, men jeg skulle veldig gjerne likt å hatt muligheten til å trene noe mer enn kun løping, push- og sit-ups. Intervallet t.ex. det er faktisk ikke mulig for meg å trene utendørs :P Dette blir med andre ord en mnd med langløp. Ikke akkurat det beste for mine såre legger og høyre akilles. Planen for april var egentlig å får dempa trykket på leggene ved å heller gå på flere spinningtimer, og noen timer med bodypump med Bill på SIS. De tankene må jeg legge fra meg, og heller kjøre mitt eget opplegg. Derfor har jeg tatt i bruk skjemaet som iseliniselin brukte, hennes kan dere se HER! Mitt skjema ser ut som dette:

Som dere ser er dette skjema for neste uke. Så slipper jeg å sette inn ett stoort minus for vaffelbesøket mitt tidligere idag ;)

Perfekt, siden jeg i tillegg elsker å skrible sånne skjemaer som dette.

Nu e det dags, igjen- ut och spring. Stokkavannet idag. Heeeeeeeej!